把跳d放在里面跑步不能掉作文（把跳d放在里面跑步不能掉小说）

跑步四年级作文

在日常学习、工作抑或是生活中，大家都经常看到作文的身影吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。你所见过的作文是什么样的呢？以下是我为大家整理的跑步四年级作文，欢迎大家分享。

跑步四年级作文1

一年一度的长跑比赛在朋友们的期盼中再次拉开了帷幕。我是拉拉队员，我同样热情高涨，欢欣鼓舞。

比赛开始了，第一轮出场的运动员个个精神抖擞，身体健壮。他们站在起跑线上斗志昂扬，一副誓死争光的样子。只听裁判员大吼一声“跑”，运动员顿时如离弦的箭一样，飞了出去。起初，我们的队员遥遥领先，可后来，由于体力不支，渐渐放慢了脚步，眼看后面的那个朋友，就要超过了他。

我们拉拉队员急红了眼，加油！加油！加油！我们用最高分贝。声嘶力竭地喊着。他听到了我们的呼喊，竭尽全力地加快了速度，终于又和后面的同学拉开了距离，我们稍稍送了一口气。离终点越来越近了，十步，九步，八步……朋友们的加油声也越来越紧了。但是，在最后的瞬间，后面的同学还是超过了他。虽然他只取得了第二名，我们依然为他而感到骄傲。

愉快而有意义的比赛结束了。虽然我们的队伍没有拿到第一，但是我并不遗憾。运动场上的矫健的身影，不屈的斗志，合作的力量……犹如一场精彩的跑步交响乐，演奏者光荣团结，希望和永不言败的乐章。

跑步四年级作文2

我爱跑步，这是我的爱好，也是我喜欢的一种运动。因为跑步即可以锻炼身体，磨练人的意志、又可以给我带来无限的乐趣。所以，我喜欢跑步。

那我是怎样爱上跑步的呢就是每当看到一些同学跑步时那速度就像那脱缰的野马似的，使我羡慕，心想;什么时候才能像他们一样，那么快，该有多好啊!功夫不负有心人，终于，在我的不懈努力下，被学校的体育老师选中了，当了一名运动员，大家一起训练，在前不久的一次运动会上取得了团体总分第二名的好成绩。我参加的个人项目是200米、400米。在200米的比赛中，我在预赛里跑的还行，可是，决赛的时候，我的腿不知不觉的软了起来，只得了第第四名。在400米的比赛里，我排在第三组，有四个人，我们都摆好姿势，等待着枪声。开始了!大家个个都冲出起跑线，结束后，竟没想到我是第一名。

其实跑步比赛有时真的像是在考试，都是在测试自己，功夫只是在于平时，而不是一时。它是一个很辛苦的运动，但我却她带给了我无限的乐趣。

记住;胜利往往是给予那些有勇有谋而又坚持不懈的人!

跑步四年级作文3

交通工具跑步比赛快开始了，队员有大卡车，公共汽车，自行车，电瓶车和出租车，当然忘不了红绿灯裁判。比赛开始了！

骄傲的出租车如同闪电一般，速度惊人，观众们都目瞪口呆了，把后面的交通工具甩得连影子也没有了，出租车想：“那些犹如慢吞吞乌龟的家伙，永远也追不上来了，我就睡一觉吧！

”出租车停下来，躺在草地上睡着了。当他醒来后，第一名和第二名已经产生了，而第三名摩拖车以最快的速度冲向终点，这时，出租车又发挥了如闪电的速度，取得了第三名，出租车清楚的知道了不能骄傲。名师点评：呵呵，还会有这样的事情呀？看到题目我就想迫不及待地一读为快了，总的感觉是有意思——骄傲的出租车如同闪电一般，速度惊人，观众们都目瞪口呆了……主要不是比赛的场面，而是小作者在写的过程中还把周围的观众也写的额活灵活现，厉害！

笔触所到之处可谓是惊心动魄！

跑步四年级作文4

今天下午的时候，我已经完成了我的作业，于是我就打算坐在沙发上躺着看电视休息休息，我觉得这样的感觉非常的不错，可以让我放松自己的身体。可是就在我准备沉浸在这样的感觉下的时候，我的爸爸突然走了过来，把我的电视机给关掉了。还没有等过我缓过神来，我的爸爸就对我说“别看了，快点起来跟我出去跑步。”

唉，即使我的心里非常的不愿意去和爸爸到体育场里跑步，但是没有办法我还是被爸爸给带到了体育场，从小我就是一个不喜欢运动的懒孩子，所以我的爸爸就经常会督促我甚至是会强迫我，让我去进行一些体育运动，我心里也知道爸爸这样做的原因是为了我的身体健康，但是我心里还是十分的不乐意不情愿。

到了体育场以后，爸爸让我跟在他的身后和他一起跑圈，可是我怎么可能会跟得上爸爸的节奏，于是我就跑着跑着就慢慢的停了下来，爸爸看到我停了下来，于是就开始鼓励我，让我坚持下去，坚持到底就是胜利！于是我又重新踏入了跑步的行列中，继续跟在我的爸爸的后面跑着步，跑着跑着我竟然跑到了比以前任何一个时间段都更加好的成绩，这真是太令我感到高兴了，我的爸爸也为感到了骄傲，于是跑完了步就带着我去吃汉堡去了。

跑步四年级作文5

星期五的晚上，我和妈妈看了一个视频，里面讲的是得了白血病和肾衰竭后需要输血的孩子，我妈看得泪流满面。看完视频后，她做出一个惊人的决定：“儿子，为了保证你的身体健康，我们从今天开始每晚上出去跑步。”“Oh，mygod！这不是要我的命吗！”我在心里哀嚎着。妈妈是一个行动派，说到做到。于是我很不情愿地跟她出门了。唉！谁让我长得胖呢，跑就跑吧！

到楼下后，妈妈说：“每圈二百五十米，今天先跑四圈吧。”于是我们先做准备动作，活动手腕、脚腕，揉揉膝盖，扭扭腰。“预备，开始。”在妈妈的招呼下，我俩一起开始跑步，跑完第一圈觉得自己还能坚持，可是跑到第三圈时我已经喘不上气了，感觉我的腿疼、肚子也疼，而且还想吐。我实在跑不动了，脚都抬不起来了！太累了！但是，妈妈在旁边不停地催促我“快跑，加油！”在她的鼓励下终于跑完了四圈一千米。

回到家后，我洗了个热水澡，感觉浑身舒爽。运动确实能让人身心放松，我决定听妈妈的话，继续坚持跑步，把身体练得棒棒的。

跑步四年级作文6

今天是两个星期一次的八百米测试的日子。

铃声还没响起，我们就陆续来到操场。铃声响后，老师来到操场，我们便开始做热身操和慢跑。

准备完毕，我们各自站在跑道上。我很紧张，很害怕！很担心！但是，我还是要面对的。

老师一声令下，我们各自从起点出发。一开始，我们跑得都很慢，我们很快进入了第二圈。

一会儿，我看见胡依婷在我前面徘徊着，我真想冲上去，可是，我又突然想起爸爸告诉我的一个“秘诀”：直道冲刺，弯道慢跑。想起这个，我的心情平了下来。来到直道，我便冲了上去，又变成小组的第二名了。

渐渐地，我们都来到了第三圈，在第三圈，我便有些吃力了，地面的热气和刚才的冲刺，我就有种呼吸不畅快的感觉。

在要到第四圈时，我被小翌追上了。我正想追上，可我好累！我只好在那慢慢地跑着，等着再次存好体力追上小翌。

终于，只剩约五十米时，我用尽全身的力气，冲过终点，我此时的想法是，我已经尽全力了，输给小翌也不重要了，下次努力追上她。可是，我追上了她。

第一次八百米测试，我进行到底了！

跑步四年级作文7

今天，是我校一年一度的长跑赛。我们纷纷来到楼下，在栏杆边为我们班的运动员呐喊、助威。

男子比赛开始了，只见我们班的宋文昊同学甩掉一个个对手，荣获小组第一名！

然而比赛结束之后他却哭了。我想他一定是最终战胜自己，喜极而涕了。第二场比赛是由朱昱恒代表我们班参赛的，他在小组里获得第四名，不过没关系，努力了总会有一天会成功的！

第三场是有刘骏参赛，他个头很小，虽然他已经竭尽全力，可还是拉到最后，不过也没关系，“友谊第一比赛第二”。

女子比赛开始了，我们班第一个出场的是孙敏琪，她获小组第三名，下一个是王乙婷，她也获得第三名，最后一个出场的是姚鑫媛，很可以她是最后一个到达终点的。可是在她们这一名勇敢地小朋友叫李义文，当裁判员手一挥的时候，她可能太急了，一不小心重重的摔倒在地上……这时她没有放弃，继续爬起来，就在这时奇迹发生了，她一直向前追，最后获得了第一名。她这种不怕困难坚持到底的精神，深深的打动了我的心，我觉得我们应该向她学习！

最后在我们的热烈掌声中，二年级的跑步比赛落下帷幕。

跑步四年级作文8

今天晚上，老爸心血来潮，说要带我去姚江边跑步。

别看我瘦瘦的，跑起来还挺有劲的。倒是老爸，他跑得动吗？我老爸呀，从背影看不算太胖，可到前面一瞧，唉，一个啤酒肚！

江边小道黑乎乎的，在小道上锻炼的人寥寥无几。我们先进行了跑前的热身运动———快走。不一会儿，老爸发出指令：“三、二、一，跑！”一开始，我紧咬住老爸不放，跑了一段，我渐渐气喘吁吁了，干脆走走跑跑了。咦？老爸也放慢了脚步，难道他也累了？这时，传来了老爸的喊声：“快点，我已经在等你了。”我赶紧加快脚步去追老爸。

跑到小道的尽头了，我们往回慢走。这时老爸把他的“秘诀”告诉了我：跑时要均匀地呼吸，要用鼻子呼气、嘴巴吸气，跑三步呼气一次，再跑三步吸气一次。他说这是他以前跑出来的好方法。原来老爸是有经验的呀。我马上按照他的方法跑了跑，嗯，这方法果然不错，我感觉身轻如燕，健步如飞。指导老师 陈盛芬

跑步四年级作文9

每个人都有自已的看家本领，我的看家本领是什么呢？我想了想——跑步。我叫来朋友缪佳诚，让妈妈当裁判。

比赛开始了我和缪佳诚半蹲在起跑线上，左脚尖顶住起跑线，右膝跪在跑道上，双手就像两根钉子插在地上。整个身体微微前倾，抬着头，目不转睛地盯着前方。那样子就像一只展翅待飞的雄鹰。“预备”我俩立马把右脚抬起再挺直，像拉开了弦的弓。“开始”一声令下，我和缪佳诚像受了惊吓的羚羊、像猎豹、像闪电……双手在大幅度地挥摆，努力向前有节奏地跨着大步。我听见风在我的耳边发出呼呼地声音，好像在说：“加油！加油！”快到终点了我闭上眼睛咬着牙齿向终点冲了过去。我比缪佳诚快了好几步。到了终点我双手拄着大腿大口大口地直喘气，不过我的心里像喝了蜂蜜一样甜，我咧开嘴笑了。

妈妈摸摸我的头笑着说：“儿子，我为你骄傲！”

跑步四年级作文10

“碰！”的一声，我和同学就像离弦的箭“飞”出院起跑线。我们正在进行400米跑步比赛。我刚开始跑就想：是直接跑第一位呢，还是先跑在第三四个？第一个怕自己撑不住，第三四个又怕自己等一下超不过同学，这可怎么办？不知不觉就已经跑了一百多米了。此时我前面有4个同学比我快。我心里坚定地想：只要拼搏就一定能赢。这时，我的身体仿佛注入了一股力量，推动着我向前进。而此时不管是跑在我前面，还是后面的同学都已经气喘喘嘘嘘了。我趁机努力地向前追赶。

这时，我心里只想着一个词：拼搏！然而，第二位的同学加速跑到了第一位。我也努力向前迈大脚步，总算跑到了第三名。我心里想：怎么后面的同学还有力气，紧跟在我后面？我要坚持，一直支持到终点。可跑在后面的同学同我并排了，我看在眼里急在心中。便头朝天，奋力跑去。结果我跑到了第二名。不过了一会儿，我听见了加油声，就知道离终点近了。我开始冲刺，前面的同学也不甘示落，也冲刺了。我只能得一个第二名。虽然我没跑小组第一，但这次成绩进步了。

跑步四年级作文11

星期四、五两天，天气晴朗，阳光明媚，我们的心情格外舒畅，因为学校举行运动会啦！同学们都积极参与，有的同学参加跑步比赛，有的同学参加了垒球比赛，还有的同学参加了“八字跳”长绳比赛。在运动会上，最精彩的要数4×100的跑步比赛了。

在“运动员进行曲”的音乐声中，四年级400米跑步比赛拉开了帷幕。你瞧，运动员们个个精神饱满，他们的'准备动作多么标准：右手在前，右脚在后，眼睛紧盯着前方，像一个个勇士，随时准备战斗。

你听，啦啦队的加油声多么响亮，她们在为运动员们加油鼓劲。我们班的吴宇洲、尹孜凡同学也参加了比赛。只听“呯”的一声，比赛开始了，运动员们像离弦的箭一样，他们你追我赶，互不相让。尹孜凡紧紧地跟着队伍跑，他非常灵活，跑起步来像一阵风似的。

只见他两只手飞快地摆动，脚上像按了风火轮一样，在啦啦队的加油声中，他超过了第三位运动员，快了，快了，快到终点了，我们班的啦啦队员大声喊着“奋力拼搏，勇往直前，四2班必胜！尹孜凡加油！”终于，尹孜凡第二个冲到了终点，我们高兴地欢呼起来。

在这次运动会上，我们班的运动员们取得了好成绩，为班级争了光。

跑步四年级作文12

周五放学，我约上孟靖涵、姜洲一起去跑步。

我们决定沿着南门桥跑。一开始，我跑在前面，孟靖涵第二，姜洲第三。后来孟靖涵超过了我。

半路上，河边有很多人在钓鱼。我们继续跑，跑到了马路边。我们看到了高大的房子和柳树，柳条轻拂，好看极了。前面有股香味扑鼻而来，那是桂花香。我不由地朝桂花树跑去，轻轻地摘下一朵桂花，使劲闻了闻，沁人心脾。

我们跑累了就到店子里面买水喝。喝完我们又有力气跑。南门桥的景色特别吸引人，柳树、桂花树……

我们来到桥下，看到了一个大石头，走过去，石头里面有很多贝壳。我们用手去拿，贝壳的外壳是紫的，里面有一点点小肉，很好看。

我们跑到一个独木桥那里，孟靖涵提议从独木桥过去。我和姜州异口同声说好。我们像兔子一样快乐地跳了过去。

不知不觉就到了晚饭时间，我们互相说再见。

跑步四年级作文13

今天，我校举行‘20xx年放飞梦想’跑步比赛。我和七名同伴被老师选中了参加跑步比赛。

时间快要到了，我们精神抖擞的在篮球场做着热身运动。时间到了，我们分别站在起跑线上，准备跑步。只听张老师一声口号响起，我们飞快的冲了出去，就像美丽的梅花鹿轻快地奔跑着。

由于我第一圈跑得太快了，第二圈就跑不动了，就像好几块大石头绑在我的腿上，我迈着沉重的脚步往前赶。和二班的同学拼搏，在我班同学的呐喊中，我咬紧牙，使出吃奶的劲，连超了四名运动员，到达了终点，那时我已经气喘吁吁的弯着腰，特别想吐。这时我的助手把我的衣服披在我的身上，搀扶着我慢走了一圈才回到班里。

这次我虽然没有拿到名次，但是，今天是我最幸福的一天，去年我可是班里跑步最慢的，而今天我却能代表班级参加校跑步比赛。正是我的努力付出，才为20xx年画上了圆满的句号。

跑步四年级作文14

星期五，阳光明媚，天气很冷，但是我们不怕严寒，站在操场上等待长跑比赛的开始。

我们分成四队，分别站在操场的四个拐角处。我站在靠着体育馆的一侧。只听见扩音器里传来裁判员洪亮的声音：“长跑比赛开始！首先是女生八百米跑！”

随着短促而响亮的一声哨响，女生一队的选手们象刚出膛的子弹一样射出起点。选手们互不相让，个个像打了鸡血似的。跑在第一名的同学遥遥领先。我们班的珅珅和蓝蓝一开始跑得很快，可是一圈之后，她们的速度明显慢了下来。我看见蓝蓝大口大口地喘着粗气，但是她还是咬紧牙关，继续坚持着。

我们也竭尽全力喊着：“珅珅加油！蓝蓝加油！”最后半圈跑完了，虽然我不知道蓝蓝和珅珅的最后成绩怎样，但是她们一心为班级集体争光的精神感染、鼓励了我们所有的同学们。

哨声再次响起，女生二队的比赛开始了。这次我们班的灵灵和桐桐跑的比蓝蓝和珅珅快很多。

随后是男生1200米比赛。哨声一响，选手们象一支支离弦的箭一样，我们班的烨烨一直遥遥领先，最后获得了第一名。同学们欢呼雀跃，掌声雷动。

这真是一场激烈的运动会啊！

跑步四年级作文15

今天的体育课，是有始以来我最讨厌的一节，因为这节课要在跑道上跑四圈，就是1千米。

一开始，老师说，每个人都要跑四圈，是让我们尝试一下跑1千米是什么滋味。我一听到“四圈”这两个字，吓了一跳，妈呀，还要跑四圈，想要我的命啊!我可从来没跑过四圈，跑半圈我就累了，别提跑四圈了。

开始了，我们不得不跑，因为，谁如果半路上停下来，就得再跑二十圈，如果插队的话，那也得再跑二十圈，我可不要犯规，我宁愿走四圈，也不要跑二十圈。

我跑呀跑，经过努力，终于跑玩了第三圈，体力实在不支了，可把我累坏了，只差没有瘫倒在地。再跑下去的话，我的身体就快要散架了。不过还好，第四圈只要跑半圈，还好方心怡和张江雯跑过来提醒我，要不然我就白跑了半圈，你们知道吗?等我跑到终点时，如果拿一个脸盆来，把我的内衣一挤的话，就可以接一盆水了。这都是跑步弄得，把我的身上搞得难受死了，好讨厌跑步啊!

跑步的作文

【篇一：记一次跑步比赛200字】

运动会快要开始的时候，我站在起跑线上，心里又紧张又激动。心想：“我能不能取得好成绩呢？别人会不会笑话我呢？”正在胡思乱想的时候，忽然枪声一响，我一愣，立刻飞快的跑了起来。可是跑了一会儿，我就感觉到累了，速度渐渐的慢了下来，我后面的同学一个个超过了我。我心里有点急了，我突然想到爸爸对我说的一句话：“做什么事都要坚持到底，不能半途而废。”想到这，我立刻精神百倍，飞快的跑了起来，追过了一个又一个的同学，终于取得了好成绩。别人气得不得了，我却高兴的跳了起来。最后我也获得了奖状。

这次比赛让我知道了，做什么事都要坚持到底，勇往直前，不能半途而废。

【篇二：跑步比赛200字】

今天下午，体育老师给我们举行了跑步比赛。比赛以两人为一小组进行较量。排在我前面的十几个同学比完了，轮到我和另外一个同学。看着比我高的同学，我有点紧张。随着体育老师一声哨响，我和那位同学如离弦之箭从起跑线冲出去。很快，我就将对手拉下一大段距离。站在一旁的女同学全为我加油：“罗寒，加油！罗寒，加油！”大家的鼓励让我更有信心，我像箭一样冲到了终点。

比赛结束后，有一个女同学说我跑步时红色衣服飘来的姿势很帅，还找我要签名。看样子她把我当刘翔叔叔了。今年的校运会我一定要报名参赛，争取取得好成绩。

【篇三：跑步比赛作文300字】

那天，是六一儿童节，老师们组织我们五年级的同学来了一场跑步比赛。

每一个班都派了一个选手参加比赛。我们派了“步王”李迪文，不用说，只要跑步比赛是“步王”比，那么我们班必是稳赢。

你看，跑1500米的运动员已经站在起跑线上，做着轻松的准备动作，随着一声枪响，运动员们像一支支离弦的箭飞驰在跑道上。这时，跑道两边，同学们围起一堵厚厚的人墙，大家不断高喊：“加油，加油！，运动员争先恐后，你追我赶。不一会儿，他们的距离就渐渐拉开了。已经跑第一圈了，我们班的李迪文落在最后面，他只是不慌不忙地跑着。眼看已经第四圈了，他还不着急，这可把大家急坏了。剩下最后一圈了，只见他加快步伐，从后面冲了上来，50米、40米、30米……他很快甩掉了几个。该冲刺了，他使尽全身力气，奋力拼搏，缍第五个冲过红线，压倒了所有的对手。同学们向他祝贺，投去敬佩的目光。

这场比赛真是赢得惊心动魂。

【篇四：跑步比赛400字】

今天下午，我去实验小学打乒乓球。

到了那里，我看见他们开始在操场上站队了，我赶快跑了过去。我们要分组了，老师说：“开始报数，喊二的向前走一步，分成两队，第一个人围着操场跑一圈，再传给下一个人。最后哪一组所有的人都跑完，哪组获胜。”

接力赛开始了，一开始我们队就落后了。第一个杨意聪跑的太慢了，一下子就落后了二十米远。后来，徐乐、崔威和一个我不认识的小孩加了一把劲，终于追上了他们，变成我们领先七十米。这次该我和一个五年级的大哥哥比了，我飞快的跑了起来，像离弦的箭一样，十秒、九秒、八秒、七秒、六秒……我终于到达了终点，传给了王家合。这时我看了看后面，发现我只领先那个大哥哥五十米了，我非常担心他追上来。但是，看着王家合像脱缰的骏马一样飞奔而去，我提到了嗓子眼儿的心才放了下来。最后我们赢了，我们欢呼雀跃，高兴极了。

这次比赛使我得到了锻炼，我喜欢这次比赛。

【篇五：难忘的跑步比赛400字】

今天我们学校举行了跑步比赛，最让我难忘的是三年组的比赛。

裁判员吹响了哨子，运动员们进入比赛场地站在自已的位置上。们们蹲下来，两手撑着地面，低着头，“预备——”裁判员发令，运动员立刻抬起头，目视前方。“啪”地一声枪响了，运动员们像离弦的箭一样飞了出去。一号运动员冲在最前面，他一边跑一边想：“我一定要拿到第一！”最后一名是三号，他心想：“就算是最后一名，我也要坚持到最后。”同学们拍着手大声喊着：“一号，加油！”“三号，加油！”树上的小鸟被同学们的喊声吓得飞走了。运动员们争先恐后，你追我赶，互不相让。三号运动员渐渐地超过了几名运动员，终点就在眼前了，三号运动员突然加快速度，他冲到了最前面，挺胸、撞线，三号运动员得了第一名。同学们从座位上跳了起来，举着手大喊着：“我们赢了！我们赢了！”

比赛结束了，同学们还在议论这次比赛，我很佩服三号运动员，我不会忘记这次比赛。

【篇六：跑步比赛400字】

在星期五的最后一节课，老师跟我们说，学校要组织一次跑步比赛，我乐的一下蹦了八尺高啊！

比赛开始了，5年级的体育老师先教我们热身运动。做完后。比赛开始了

6年级1，2，3，4班开始了，“男生队先来，比赛开始”校长威严的说

比赛开始了，我的嗓子都喊哑了，还是不能表现我的激情。6年级女生队上场了，里面还有我的姐姐。最后6年级3班男生队第一名，2班女生队赢。

该5年级上场了，比赛结果是5年级3班女生队赢，男生队4班赢。

眨眼就到我们4年级了。男生队先来，我们疯狂的叫着，虽然我们得了第2名，但我们还是没有不开心。到我们女生队上场了。因为我紧张，所以老师让我排在最后。一个接一个的开跑了，转眼就到我了。体育老师挥了挥旗子，我便开跑了，因为跑得太快，所以土撒在了我的脚和接力棒上，我急忙拿起棒，向终点奔去。我们班的人欢呼着，以为我们是第一名，可是却是第2名。

老师安慰我们不要伤心，因为还有下一届呢。

【篇七：难忘的跑步比赛500字】

“加油，加油”一阵加油声传来，你可知道是什么事情，告诉你，我们班的男生正在进行跑步比赛。

今天下午第二节课是体育课，我们班的男生在体育老师的带领下进行跑步比赛。比赛开始前，老师把我们男生分成两组，我被分到了第一组，而且是第一跑。为了跑出好成绩，同学们开始做热身，他们有压腿，有的摔手，还有的扭头。

这时，只听见裁判员说：“比赛开始了”，请参加跑步的同学们回到原位。”我赶紧回到了第一组，这时我的心里“怦，怦，怦”地跳个不停，好像周围的同学都听得见。突然，只听“砰……”的一声，我用力往前冲去，可是，我还是起跑慢了，落在了第二组那位同学的后面。我使出浑身的劲向前跑，一步……两步……我终于超过了对方，并且与对方的距离越来越大。眼看就要到终点了，突然，我的手直抖，腿好像中了魔法似的，不听使唤，正当我着急时，脚突然扭了一下，我跑不动了，后面的同学就要追上我了，“怎么办？怎么办？”我心里不停地喊着，这时站在周围的同学不停地喊“加油……加油……”，树上的'小鸟在叫着，好像在说：“刘申昊加油”。听见这么多人给我喊加油，我突然有劲了，我又开始奋力向前跑。最后，我以第一个跑到了终点，结果我们第一组取得了胜利。

今天真开心呀，也是最难忘的一天。

【篇八：精彩的跑步比赛500字】

我的爱好是体育类的跑步活动，最擅长的还是长跑。

有一天，我看见几个同学在议论问题，我也挤了进去。“喂，我们班谁跑得最快呀？”“对呀，我要和他比个高低。”“嗯，就你，别做梦了。”“这样吧，我们几个去比一比。”有个同学提议说。“好呀，咱们比去。”我们异口同声道。到了下午，天气不冷不热，很适合比赛。有个同学说：“咱们速战速决，只比一场，来判断谁跑得快。”“好。”一个同学说。

我们来到起跑线上，开始比赛。我们弯下腰，一起喊：“预备——开始。”话刚落音，我们几个同学就像离弦的箭一样向终点冲去。在中途，有的同学支持不住了，跌了个“狗吃屎”，忙跑到草地上喘粗气。有的同学力气用光了，就在那小跑，被前面的同学落掉了一大截，还有的同学在拼命地跑，汗像雨点一样从头上掉了下来。离终点只有一圈了，我实在太累了，可一想要为自己争气，再一数前面的同学，我已经是第六名了，我的潜力一下子爆发了出来。我往左边一偏，便轻松地超过了前面的两位同学。我本来还想超车，可前面的同学硬要挡着我，眼看离终点不远了，我突然右脚迈出一步，前面的那同学以为我会从右超车，连忙向右前方跑，我一下子右脚收回来，超了他的左道，两位同学又在我的后面了。终于冲线了，我获得了第二名，虽然很高兴，但我不能骄傲，我下定决心，下次一定要的第一名。

今天的比赛太精彩了。

跑步优秀作文

在平时的学习、工作或生活中，大家都经常看到作文的身影吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。相信许多人会觉得作文很难写吧，以下是我整理的跑步优秀作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

跑步优秀作文1

昨天下午,体育课上,韩老师要给每位同学测400米计时跑.这时,我不禁想起上届校运会360米跑时我的惨败的情景.

我打了个寒颤.我想上次360米都跑的 那么差,这次又......我越想越害怕，怕这次400米也跑不出好成绩，别人可是回嘲笑我的．不知不觉中，已经轮到我了．我不停的安慰自己，告诉自己一定会跑好的，可是我的双腿还是一直在发颤．

一声清脆的哨声把我从思考中拉了回来，我急忙调整了一下身体，然后一个箭步冲了出去．这次跑第一圈的时候，我没有用全力，而是尽量跨大跑步的步伐，减少耗费的体力．在第一圈转圈时，我为了把别人远远的落下，所以在脚刚碰到白线的时候就立即往反跑．几圈后，我早已把别人远远地甩在了后面，可我也没有多少体力了．就在这时同学们大喊着＂加油！＂我又不知道从哪里冒出了一股力量，这股力量使我加快了脚步，我以最快的速度跑完了最后一圈．我的成绩出来了，＂1：31秒！！＂这是全班最快的成绩！我开心的笑了.

我又想起了那次360米跑．我开始思考那次失败的原因，我发现我那次由于太紧张，所以没有采用任何战术．如果那时刚开始的时候，我并不用全速，而是用大跨步的方式节省体力，到最后一圈再冲刺的话，很有可能冠军就是我的．从这两件事中，我得到一个启发－－在做任何事的时候，不要急于求成，稳扎稳打才是最好的．

跑步优秀作文2

在一人烈日下午，老师带着队伍来到跑道上，并从体育室四块海绵和路障。

老师把海绵垫摆在跑道中间，并把路障放在终点处，让我们练习障碍跑，并看那一组所有队员最先跑完一个来回。

比赛开始了，我一脚蹲下来，另一脚跪在地上，跑道上有一点一点的小凸点就如同针一般锋利，扎在膝盖上生疼，当老师喊“预备”的时候，我前脚踩地，后脚踮起来，膝盖弯曲，整个身体重心尽量往前压，这时我的脚感到百般酸痛，就像压了一块千斤重的石头，两手四指并拢，虎口正对着前方，两眼一动不动的注视着前方，心中暗暗鼓励自己“加油，加油”。老师一声令下，我后脚一蹬，就像一把箭发射出去，疯狂地向前奔驰，两手紧握拳头向前摇摆，就快要到海绵垫，我越跑越快，然后腾空跨越障碍物，就像一只自由飞翔的小鸟。就快要到终点了，我便开始准备冲刺，只见小组的成员便为我喊起“加油”口号。于是我便以闪电般的速度奔跑，最后再轻轻的终点。最终我得下第二名的好成绩，我压抑不住心你的激动，大叫一声“我成功了。”

跑步优秀作文3

今天又到了大家盼望已久的体育课。“今天，有到了大家跑步的时候了！今天跑四圈！”老师课上刚说完，同学们就开始议论纷纷！我屈指一算，“天，居然是八白米！OH，MYDEAR！”我心想，“唉！算了就当减肥吧！”

“大家先那高抬腿20秒！”刘老师说。“啊！天哪！”大家七嘴八舌的说着。“吁！”开始了我卖力的跑着，边数“1、2、3、4、5、……。21！”都21了！老师会不会数数吗？这时我的肚子也疼了起来。我心想天哪！老毛病又犯了！正在我疼痛难忍之时，老师吹响了结束铃！我刚停下来！不停的调整呼吸“呼……吸……！”

疼痛刚刚消失！我又开始跑步，肚子更疼了，豆大豆大的汗落了下来，我感觉整个人像要虚脱了一样！我停了下来，不想再跑！男生的生硬却在这时进入我的耳朵“女生真是窝囊废”我听了开始狂奔！肚子却更疼了！泪在眼眶里打转！”却始终没落下来！因为有个信念在支持我“跑完他，坚持下去！”最终，我到达了终点。

体育课太令我难忘了！

跑步优秀作文4

“加油！”“加油！”，那是谁的呐喊声？噢！原来是接力跑比赛开始啦，啦啦队的同学们正在为自己的班级加油呢！

转眼就轮到我们三年级了，比赛可激烈啦！刚开始，我们班处于领先的位置，可是，一次接棒的时候，出现了失误，打破了原来的排名，我们排到了第二名。这时，我们班的啦啦队更加卖力地喊着：“加油！加油！”跑步的同学也更加努力了，眼看快要追上了，可是，又一次失误出现了，我们落到了第三名，但我们班的同学没有气馁，经过努力，超过了三（1）班排到了第二名。

眼看快轮到我了，我紧张万分！当我前面的同学开始跑的时候，我摆好接棒姿势，准备迎接同学手中的接力棒！眼看同学离我距离不到2米、1米、半米……我一把就接住了接力棒，没有失误，这时，我不顾一切拼命往前跑，直到我把接力棒转交到另外一个同学的手里，这时，我知道我完成了一次漂亮的接力。跑完以后，我就和啦啦队的同学们一起为我们班呐喊、加油！

比赛结束了，我们都等着裁判宣布比赛成绩，裁判宣布三（3）班获胜了！这时，我们都很泄气，而三（3）班却高兴地跳了起来。不过，我知道同学们都已经尽力了，我还是为我们班而感到骄傲。

跑步优秀作文5

不知大家知不知道，我有一个非常突出的特点：那就是爱好运动，我最喜欢的项目就是跑步。

我还记得一年级运动会选跑步运动员的时候，那时我信心十足地来到操场，发现我要和三个班上跑步很快的人比。成绩出来了，我得了第二名。可是公布参选名单时，我却楞住了，因为名单中并没有我。我的心里不仅装着疑惑，还装着失望、伤心和愤怒。于是我下定决心，下一次运动会我一定要入选。

从那以后，我只要一写完作业，就会到院子里一圈一圈地跑步。有一次，天气很热，太阳火辣辣地烤着地面，我满身大汗，头发都被太阳烤得热热的。我想放弃明天再跑，可是我又突然想起他们三个被选上时的那种高兴的表情，心想：“不，我不能放弃，我一定要超过他们。”于是我又继续跑了起来。

三年级选跑步选手的日子总算来了。我胸有成竹地来到操场上，这次还是那三个人和我比。哨声一响，我们像箭一样地冲了出去。这次我把蔡文涛甩在了后面，虽然我这次没能超过赵梓锐，但终究还是入选了。

这时我想起了一句古话：“一分耕耘，一分收获"。我的这次成绩是用汗水换来的。

跑步优秀作文6

对于一些人来说，跑步是一件特别累的事情，谁都不愿意跑步，我也是如此。但是，在胜利和累中做选择，你会更偏向哪个呢？

今天上午第四节体育课时，王昊老师组织我们进行了跑操。跑完操后，王老师把我们带到了一个地方，先选出了两排同学，让他们站在跑道上，之后又让隔壁班的抽出了两排同学。在这时，我才恍然大悟，原来是要比赛了，心中顿时紧张起来，心中也为跑得快的同学打气。

比赛开始了，赵玉崇首当其冲，像一头猎豹蹿了出去，很快便与第二名拉开了50米的距离，之后又不断拉开。正在我们以为赵玉崇胜券在握时，突然一个队伍冲了过来，赵玉崇只能绕道走，结果有一个人突然加速，和赵玉崇打成了平局。

下面就要轮到我们这一排了，我的心情十分的激动，也十分的紧张。裁判的口哨声响起，我如同离弦之箭一样蹿了出去，但是最后体力不支，只得了第十几名。

然后便成女生和女生跑，女生跑的还挺不错，比我们快了一点儿。

这次的跑步让我懂得了我们和隔壁班的差距十分大，我在以后也要勤加锻炼，争取在之后的比赛中取得好成绩。

跑步优秀作文7

我在宿舍中觉得没有什么意思，有一个舍友提议去操场跑步，我于是答应了他的邀请，走的时候遇见一个同学，他听说了以后，觉得这是一个不错的主意，便于我们一起去了操场!

于是我们三人相伴去操场锻炼身体去跑步，这里的人不是特别多，在跑道上稀稀疏疏，三五成群结队，大多是在散步，而跑步的人不是很多!

我们去了之后，立即开始跑步，我还是这个学期开学以来第一次晚上跑步，也是第一次除了早操，或者体育课以外的唯一一次。我们的速度还是很快的，不像一群人一样那么慢，主要就是快速，刚刚开始的时候我知道自己不是那种善于跑步的人，注意着自己的呼吸以及步伐，我与我的舍友排在一起，另一个人已经甩开我们几十米，我这时是有心无力，根本追不上去，只能在后面跑着。

我第一圈的时候还是问题不大，呼吸的频率在一半的时候开始混乱，不过还是可以坚持下去的，第二圈再一次开始，这时候我明显的难以接受，呼吸急促，心跳加速，一切的一切都证明自己已经是强弩之末，可是我才跑了一半，看着同伴，我坚持着，咬着嘴唇，我可以清楚的感觉喉咙已经似火烧一般，越来越难以呼吸，我终于看见了起点，又一次坚持着，我告诉我自己这已经是最后一步了!

终于，终于，我的终点站到了，我立马停止脚步，挥手示意他我已经没有勇气跑下去了，你继续吧!

跑步优秀作文8

跑步是日常运动中很普通的一个，而现在越来越多的人关注健康生活，也逐渐开始了跑步！

以前每一天去学校的时候都会看见很多的老头老太太在广场上跑步，不过是那种很慢的速度了，还有一些人就在跳舞，也就是一些舞蹈配合着流行音乐，而且看起来还是很厉害的！ 现在到了学校开始住校，整天面对的都是学生，根本就没有人跳这个，而更多人开始了跑步，夜晚来临之际，操场上越来越多的人开始跑步！

我以前还坚持了几天，最后实在是没有毅力了，虽然每一次也就是一千米左右，对于我来说也不是很多，快一点三四分钟，可是每天晚上睡觉之前去一趟还是不容易坚持的。而且我已经很久没有这么跑了，高中读书的时候，我的家距离学校距离很远，而我这个人上课的时候就是掐时间去的，有的时候就需要跑一会儿，不然就会有迟到的可能，因此在这三年时间里还算是努力锻炼身体了，一年到头也没有什么大病！

我现在越来越不喜欢跑步，这时候跑步就会是气喘不过气来，这都是每一次需要快速，一般来说都是时间紧迫的时候才会跑步，记得上一次就是在学校体能测试的时候。

我知道锻炼身体对于一个人的健康方面有很多好处，我知道每一天晚上去跑一会也没有什么害处，可是我这个人就是做不到！

跑步优秀作文9

“唉！”又是体育课，又得跑步了。

我迈着沉重的步伐，似乎脚里灌了铅似的抬也抬不起来，我低着头，叹着气，一路缓慢地走到操场，然后，上课铃便响了起来，真想课间再久一些啊！

老师走过来了，天阴沉沉的，乌云靠进，大家也和我一样，都不想跑步，但是没办法，谁叫这节是体育课，而且跑一千米！

“预备……跑。”随着老师一声令下，我像一只离弦的箭，飞了出来，此时，我看到同学面目狰狞，脸就如麻花一般，卷在了一起，令我捧腹大笑。

可是，体力就像一个在不断滴水的水龙头，在一点一点地流着，原先的第一名骤降到第五名，我一定要追上第一名，只剩最后一圈了，我不能辜负自己的期望，冲啊！

我打起十二分的精神，将疲惫抹去，一股脑地冲上去。一个、两个、三个、只剩两个人了，我想立刻飞上去，但，这是不可能的，我不管了，拼了，四个，五个，我拿到第一了，终点近在眼前，一步、两步，啊！

终于虚脱了，我以第一名的成绩胜利，真是要幸运了！

跑步优秀作文10

昨天下午，体育课上，韩老师要给每位同学测400米计时跑。这时，我不禁想起上届校运会360米跑时我的惨败的情景。 我打了个寒颤。我想上次360米都跑的 那么差，这次又……我越想越害怕，怕这次400米也跑不出好成绩，别人可是回嘲笑我的。不知不觉中，已经轮到我了。我不停的安慰自己，告诉自己一定会跑好的，可是我的双腿还是一直在发颤。一声清脆的哨声把我从思考中拉了回来，我急忙调整了一下身体，然后一个箭步冲了出去。这次跑第一圈的时候，我没有用全力，而是尽量跨大跑步的步伐，减少耗费的体力。在第一圈转圈时，我为了把别人远远的落下，所以在脚刚碰到白线的时候就立即往反跑。几圈后，我早已把别人远远地甩在了后面，可我也没有多少体力了。就在这时同学们大喊着“加油！”我又不知道从哪里冒出了一股力量，这股力量使我加快了脚步，我以最快的速度跑完了最后一圈。我的成绩出来了，“1：31秒！！”这是全班最快的成绩！我开心的笑了。

我又想起了那次360米跑。我开始思考那次失败的原因，我发现我那次由于太紧张，所以没有采用任何战术。如果那时刚开始的时候，我并不用全速，而是用大跨步的方式节省体力，到最后一圈再冲刺的话，很有可能冠军就是我的。从这两件事中，我得到一个启发——在做任何事的.时候，不要急于求成，稳扎稳打才是最好的。

跑步优秀作文11

在这春光明媚的春天，迎来我校的第七届运动会。这些运动员有的给我们了惊讶，有的给我们了生气，有的给我们了惊喜……但是冯睿昊为不放弃跑步，给我们了敬佩。

冯睿昊是一名爆发性的跑步队员，他第一次跑步比赛在最后一秒被三名对手超越，成为第四名。到了一百米比赛的时候，他让现场的所以学生、老师、领导、校长都深深地敬佩。

比赛还没有开始的时候，所以队员都摩拳擦掌、跃跃欲试。比赛要开始了，运动员右手放在胸前，左手向后，右腿往前一跨，左腿往后一伸就等着发令枪的发射子弹。“嘭”子弹发射出去了，运动员们就像离了弦一样飞了出去。冯睿昊伸腿快，一跨就是一大步，收腿又快。没过一会儿，就把其他的对手甩在了后面，自己遥遥领先，突然，冯睿昊一个踉跄没有站稳，身体往前俯，到在了地上，往前擦了几厘米，他的手臂被擦破了。但是他毫不气馁，忍着痛，快速地爬起来，又开始了跑，还没有跑几步，又摔跤了。我看在眼睛里，却心急如焚。冯睿昊仍不放弃，爬了起来，慢慢地跑向了终点，却没有名次。

虽然这次跑步没有名次，但是冯睿昊不屈不挠、坚持不懈的精神却在我们现场所有的人的心里永远长存。

跑步优秀作文12

我热爱运动，每天蹦蹦跳跳，只要有一丝丝的空间就可以运动。

说起运动，跑步也是我最喜欢的一项运动了。跑步有很多好处：促进血流循环，强身健体，增加抵抗力

寒假里，我决定每天早晨锻炼身体，从小做起。我来到跑道，刚开始的时候，我飞快地跑起来，一点没感觉到累，可是没一会，肚子两旁开始痛了起来，脚也软了，我就停下来想休息一会，在那时候，我碰到了我们楼每天慢跑的阿姨，她对我说道：小妹妹，你不可以一下子跑这么快，光有一股冲劲是没用的，要在运动前，先舒展下筋骨，然后慢慢地跑，这样就不会马上没体力了。

跑步要注意力量的分配，我按照阿姨说的跑了起来，果然没有像之前那样累了，我给自己订了一个小小的目标，今天先跑两圈，然后固定一段时间后，再慢慢增加，眼看着离目的地更加的近了，我给自己鼓气，3米，2米，1米就这样我坚持的完成了自己订下的小目标，虽然是大冬天，但是我额头上还是流下了汗水来。

虽然有点小累，但是跑完感觉整个人非常舒畅。

跑步优秀作文13

今天早上，我和爸爸妈妈出来散步。这时，一个出来锻炼跑步的人从我面前经过。我突发奇想，对爸爸说：“我们比赛跑步怎么样？终点是那棵大树。”妈妈也在一旁助威，说：“我当发令员。”爸爸答应了。

比赛开始，我的脚紧紧贴着起跑线，生怕吃一点亏，心扑通乱跳，想：爸爸的实力我知道，可是非常牛的，我招架不住啊。还好短跑是我的强项，否则肯定输。“预备！”听到口令我立马把腰和腿同时弯了点。而老爸一幅十分放松的样子，嘴里还哼着小曲，我看了十分气愤，想：神气什么，不就跑得快一点吗。“开始！”刚听到开字，我就冲了出去。刚跑出去的时候，我的步子跨得很大，速度也很快，就像飞出去的箭。可跑到一半时，我看了看右边，这时，老爸还在后边面。但我刚一回头，老爸就把我远远地甩在了后面。他的样子十分威风，脸上还有一丝笑容，步子也跨得很大，但速度比我还快。可以说我要是箭的话，他就是子弹。但他跑到一大半时就停下来了，还转过身得意地看着我。我刚开始感觉挺奇怪，但当看到他身边有一棵树时我就明白了。我卯足了劲跑到他的身边，丢下一句话：“终点在前面。”然后到达了终点。这时，爸爸也来了，说：“你个臭小子，怎么不说清楚？”我笑着说：“是你理解能力差。”

这真是一场有趣的跑步比赛。

跑步优秀作文14

每当有体育课时，我们都会去问刚下体育课的七班，他们上课跑了几百米，但是今天的回答却出乎我的意料：“今天，我们和其他班比赛400米。”

“呵，不就是400米吗？没什么！”我十分轻松的想。但是，现实却“狠狠打了我的脸”。一共分为四组，第一组男生，差了一点儿；第二组，完胜！前两名全是我们班的“大将”；第三组，这时，我心里激动又紧张，不知自己将有什么表现，“嘟”第三组开始了，下一组就是我们了。不一会儿，那一组的女生都回来了，我们也站起身，走向跑道，“嘟”开始了，一开始我就十分奋力的往前冲，冲啊冲，冲了大约有300米，却发现自己的体力也快透支了。可能是前面冲的太猛了，我这时还保持在第2，然后，就被本班同学给超了。这时，又从旁边冲出了一群女生，一开始，我认为这是14班的，但是，最后我才知道那是6班的女生。当时，当我认为那是14班女生之后，拼了命往前面冲，但是，最终还是因为没有体力被甩在了后面，最终是平局。

其实，逐步分析，还是我们班输了。因为这两次赢，虽说第一名是我们的班，但是在第一名身后，总会跟好几名14班的，而且距离也不大。所以，按这样来看，还是14班赢了！并且，我发现在最后的时候我冲不起来了。以往，对于400米而言是没有问题的，可能是因为前面太猛了，或是体力下降了，确实，这一段没有好好锻炼！

这一次，我们输给了14班，下一次，是不会再输的，不管面对任何一个班级来说。

跑步优秀作文15

放寒假了。爸爸为了让我养成早睡早起的好习惯，要求我每天早上和他一起跑步。

第一天，我很早就起来了。爸爸带着我沿着小区外的人行道向前跑，我一边跑一边看着风景，脚步变得格外轻快。路上，我遇到了小区的门卫爷爷，他看我在跑步，微笑着对我说：“小运动员，加油！”听了门卫爷爷的话，我格外愉快，越跑越有劲，不一会就超过了爸爸。等我到达建设路转角的时候，爸爸已经落在后面很远的地方了。

终于，爸爸气喘吁吁地跑到我的身边。我双手叉着腰，仰着头对爸爸说：“爸爸，我们来一次跑步比赛，怎么样？”爸爸喘着粗气说：“你跑得可真快，先让爸爸休息一会儿吧。”

休息了一会儿，爸爸说“杨晨，开始吧。”我和爸爸站成一排，摆好了架势。我大声喊：“预备，跑！”话音刚落，我就像一只小兔子似的飞奔而出。爸爸也不甘落后，紧紧在后面追赶着我。哼！还想追上我？我决定让爸爸见识一下我的厉害，便猛地加快了速度。爸爸一下子又被我抛在了身后。比赛结束了，我仍然精力充沛。爸爸呢，又是喘气、又是揉腰，一副精疲力竭的样子。

我骄傲地对爸爸说：“爸爸，还敢和我比吗？”爸爸连忙摆手说：“不比了，不比了。再比，爸爸的骨头就要散架了。杨晨，我们还是回家吧！”

在回家的路上，爸爸牵着我的手，一边走一边和我说话。人行道两旁的树枝在微风中轻轻摇晃，发出一阵“沙沙”声，像是在夸奖我、又像是在鼓励我。

跑步小学作文

在学习、工作或生活中，大家都跟作文打过交道吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。作文的注意事项有许多，你确定会写吗？下面是我帮大家整理的跑步小学作文，仅供参考，欢迎大家阅读。

跑步小学作文1

晚上，妈妈叫我和姐姐陪她。姐姐和我不想去，妈妈说：“不想去，那就到大润发上面跑15圈，跑完回家开空调。”

好，去大润发跑。”我马上回答。

姐姐听完后：“15圈，你是不是傻？”

过了一会儿，我走到了外面，外面如同火炉一样，自己马上就要被烤熟了。

我们走着走着，到了大禹广场姐姐就流汗了。

我们来到了大润发的上面。我、姐姐和妈妈之中，只有妈妈是兴奋的。我和姐姐是不想跑可又怕妈妈生气，只好慢慢悠悠地跟在妈妈后面。

一会儿，我们就和妈妈拉开了距离，妈妈时不时的回头看看我们有没有偷懒。

快跑完第二圈，姐姐突然想上厕所问我：“哪有厕所？”“你想上厕所？”“是的。”我听后，指着前方的大润发说：“大润发里面有厕所。”“我们一起去。”姐姐微笑着看我。“妈妈，姐姐要上厕所。”“好，不过你得陪我跑”我真惨，姐姐逃过一劫，我没有逃过此劫。本来有姐姐的陪伴下，我有点勇气在妈妈的后面慢悠悠地走，现在只好加快速度将妈妈甩在后面。我即将跑完第四天时，姐姐出现在我眼前，我们又一起跑了并立下了一个规则：追上妈妈就可以休息一会。我们如同飞一般地跑步。妈妈在哪，该不会在休息。第五、六圈，我们快跑我们快跑完第六圈时，我发现妈妈果然在休息。妈妈看我们就说：“我们到大润发里休息”“好。”我们都联想到一种电器—空调。到了大润发里面，我对妈妈说：“姐姐脚烂了。”“我看一下。”姐姐脱下鞋给妈妈看。妈妈看好后，我们就向前走。在大润发里如同在冬天的雪地上走，太凉爽了。

休息够了，妈妈看在姐姐脚烂了就不让我们跑了？回到家、打空调、吃西瓜。今天真是累呀！明天晚上妈妈一定又要带我们去跑步。

跑步小学作文2

学校举行了第九届运动会，我报了两项项目，令我最不能忘怀的就数跑步了。

“啊！不好！离比赛跑步时间已经快要到了！”想到这里，我赶紧跑到体育馆门口去参加检录。

到了体育馆门口，我找到了我所在检录处的位置，当老师报到“4312”这几个数字的时候，我急忙站了出来，坐在了指定的座位上。等人数到齐了，老师就叫我们去操场上准备。只见操场上一个个运动员摩拳擦掌，跃跃欲试，就等裁判员一声令下，只听“砰”的一声枪声，运动员们健步如飞地跃出起跑线，他们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛海水涨潮时一样般涌来。到了终点，运动员们一个个都气喘吁吁的。

开始轮到我们组了，我惶惶不安地走到起跑线上，做好起跑姿势，顿时，我感觉自己心跳加速，腿手颤抖，有气无力似的。只见裁判员挥了挥手中的红旗，表示要准备比赛，我立刻目视前方，聚精会神起来，只见裁判员喊道：“各就各位，预备！”一阵如雷贯耳的枪声响起，我就像离了弦的箭似的冲了出去，风儿呼呼的在我耳边吹过，其势难挡，嘴里一个劲儿的为我自己鼓舞：“加油！加油……”

很快其她运动员被我远远甩在了后面，终点线离我只差一步之遥了，于是我竭尽身上所有的力气向前努力地奔跑，终于我穿过了起跑线，得到了小组第一，我美滋滋地离开了操场。

跑步比赛很快就结束了，但跑步比赛那种激动人心的时刻不时浮现在我的脑海中。

跑步小学作文3

那是一次体育课，体育老师教我们怎么长跑。

长跑前，老师先给我们讲长跑的好处，长跑时注意事项，心想就是跑步，也没仔细听。

接着我们做了一会儿准备活动：压腿，伸腰，展臂……开始跑了，我一开始跑得很快，跑了不到半圈，就感觉呼吸不过来了，腿上一点劲也没有，就像绑了个沙袋似的。

再看看其他同学，大都也是这样。

我们又坚持了会，实在跑不动了，就坐在了操场上。

体育老师看着我们气喘吁吁的样子，没有批评，相反是一种鼓励。

老师对我们说：“长跑是一项长距离的跑步，不是百米冲刺，你们要学会长跑的要领。

要学会放慢速度，积攒体力，这样才能坚持跑下来，并且要学会调整呼吸，使呼吸和自己的步伐相一致。

你们按照我的方法再试试。

”听了老师的话，我们又跑起来。

我放慢了速度，但是看到其它同学一个个的超过我，我又加快了速度，一会儿的功夫又累得跑不动了。

老师看出大家的心里，对我们说：“长跑是一项消耗体力，磨练人意志的运动，要根据自己的节奏来，不要关注别人，先调整好自己的步伐，能坚持下来就是胜利者！”听了老师的话，我似乎明白了，长跑要贵在坚持。

我又开始跑起来。

放慢速度，调整好自己的呼吸，不再看身边的同学，完全按照自己的节奏跑起来。

一圈，两圈，三圈……到第五圈的时候，我有点快坚持不住了，老师在一旁给我打气：“明文耕，加油！坚持住，还有一圈就胜利了！”听了老师的话，我又鼓足了劲，向着最后的终点冲刺，四百米，三百米，二百米……我加快速度，直到冲过终点，我成功了！虽然很累，但是高兴极了！我喜欢上了长跑，长跑不仅锻炼我的身体，更磨练我的意志，我要将这项运动坚持下去。

跑步小学作文4

春天的狗最暴躁，夏天的狗最疯狂，在夏天不要和狗“赛跑”。

大黄狗脖子插着一个竹签，它身上的毛是黄白相间，由于它身上的黄毛比较多，所以我们叫它大黄。

一天，我和小伙伴们正在小区里玩的不亦乐乎。突然，“汪汪“几声狗叫，我们顿时警觉了起来，我们东张西望，希望快点知道大黄的位置，便于逃跑。”汪汪“的声音愈来愈近，周围10平方米的地方都没响有声，只听到几只蝉在鸣叫，当蝉声叫结束后，“咚咚“我们的心跳声都能听得见。

汪汪“大狗突然在树丛中窜了出来，我们就像比赛一样，使出全身力气拼命地跑。很不幸，它追得是我，它没命的跑着，不知跑了多长时间，我身上的汗水就像下雨一样。我想：这真是一场没用硝烟的战争它已经被我甩掉了吧。我回头看了一眼，大黄还在追。我又经过终点，这才算了一下，我绕了小区跑了6圈了，相当于3天得运动量。终于在第8圈开端我跑不动了。

我也松了口气，可是还没放松3秒，大黄又追了过来，它以每次跳跃1米2的速度追上了我，“呜呜汪汪“从它嘴里传来，我吓得又开始加速。跑完第八圈，我实在是跑不动了，便们坐在体育器上面，我的小伙伴在楼上宣布大黄胜了。

啊!下次与大黄不能再跑了，要站在那儿不动。

跑步小学作文5

星期六，爸爸不知咋了，突然说要去跑步，还要拉我去。我可不乐意，说：“‘少年包青天’大结局了，不看完，我前面等了那么多天不白等了？”

他到好，摸着我话茬子说：“你昨天晚上不是看完了吗？还激动的泪流满面呢！”我无话可说，只好乖乖地去跑步。

我们来到张家浜，我想：幸亏是晚上，否则不热死才怪！不过这风吹在身上真舒服。我看了看河面，微风吹在我身上，心情都舒畅了。爸爸拍了拍我的肩膀，示意要开始跑了。

我们慢慢地跑呀跑，不仅心情舒畅，而且还可以看风景。我仰起头，晴朗的夜空像一匹柔美光滑的蓝色绸缎，月亮躲在淡淡的云层里，宛如含羞的少女把自己的面庞藏在轻纱后面。天上的星星眨着眼睛，它们向在地面张望什么呢？也许在寻找它们的伙伴吧。瞧！远处黑暗的草丛，总有像星星一样的东西在闪烁，咦！那东西还能飞，哦，原来是一只只亮闪闪的萤火虫。我想：天宫里的仙女会不会很向往人间的美好生活呢？我的视线又回到了我面前，灯光，月光，星光交映的树阴下，夜晚显得更加朦胧，迷人。我正陶醉在美丽的夜景里，不知不觉已经走回了家门口，我只好依依不舍地回了家。

我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！

跑步小学作文6

伴随着习习的秋风，我们学校又迎来了一年一度的秋季运动会 。

今天的比赛就要开始了，首先比赛项目是100米跑步，我们班有徐诚之参加。只听裁判说：“各就各位，预备——跑！”赛场上的运动员争先恐后，你追我赶，不分上下，我们都为徐诚之呐喊助 威，“徐诚之，加油 ！ 徐诚之，加油 ！”喊得我嗓子都快沙哑了。还好他越跑越快，没让我失望，得了第二名，为我们班争得了荣誉。

接下来是我要参加的400米跑步。比赛就要开始了，我站在起跑线上不禁紧张起来，连自己的心跳声“砰砰砰”都能听到。我告诉自己不要紧张，要放松。我全神贯注，双眼凝视，屏住了呼吸就 像严阵以待的士兵。只听裁判说：“各就各位，预备——跑 ！”我就像脱缰的野马，似离弦的飞箭，快速向前冲。耳旁听见有人喊着：“韩佳梁，加油！韩佳梁，加油！”我听了，更是咬紧牙关向前冲 。眼看就要到终点了，我的脚突然麻了，速度就慢了下来，这时候，茅恺翔和303班的一位同学都追了上来，我心想：千万不能被他们超过，要不然我的第三名就要远走高飞了。我想加速，但我的脚却不 听使唤了，一点力气也使不上。他们还是超过了我，最后我只得了第五名。

虽然有点遗憾，我的目标没有实现，不过我还是挺高兴的，因为我们班的刘战士得了第二名，同样也为我们301班争了光。

跑步小学作文7

小时候，我最高兴的事就是和爸爸、妈妈到公园去游玩，我们经常做的游戏是赛跑。

刚开始，由于我人小，所以比赛的结果常常是爸爸第一名，妈妈第二名，我第三名。妈妈是一名教师，为了激发我跑步的兴趣，有时候，她故意跑得很慢，让我得第二名。看着我咧着小嘴儿开心地笑，妈妈也笑逐颜开。但爸爸从不让我，第一名的跑步名次让我可望而不可及。看着我失望的神态，妈妈语重心长地对我说：“爸爸是可以让你得第一名的。但为了使你将来取得成功，爸爸现在会做你的竞争对手。只有真正的竞赛才会使你进步，使你成功。没有努力，没有艰苦的付出，又怎么能轻而易举地获得成功呢?”

进了小学，每次上体育课，我都非常认真，老师说的跑步要领我也一一记在心中。我暗暗地下决心：我要好好地练习跑步，总有一天，我要超过爸爸1我的跑步成绩一天天在提高，终于在今年的“五一”长假中，我第一次在杭州的跑步比赛中超过了爸爸。我在妈妈的喝彩声中感受到了成功的喜悦，我更在爸爸的祝贺声中体验到爸爸妈妈对我真正的爱!

我爱健康，我爱运动，我更爱跑步。因为我知道，只有不断努力，才能取得进步!现在，我在学习上成绩是名列前茅的，在跑步上，我也要更加努力，争取得第一名!

跑步小学作文8

“为什么会有一张扣分单？”一声充满火药味的声音，如同响雷一般打破了教室原本的安静。我们抬头一看，葛老师正满脸乌云密布，怒气冲冲地走到了讲台上。

“谁又被扣分了？”

“到底谁是罪魁祸首？”

“诶，这周的八项竞赛红旗又泡汤了！”

……

听了葛老师的话，同学们议论纷纷。顿时，教室里吵成一片。经过调查，原来扣分的原因是晨跑纪律。于是，早上的晨跑便在我的脑海里浮现……

“丁零零，丁零零”，大课间时间到了，大家纷纷排着队去操场跑步。一开始，我们班的队伍整齐有序。可是跑到第二圈是，耳边突然传来了邬校长生气的声音：“你们班怎么回事？队伍松松垮垮，一点儿也不整齐！”我回头一看，原来我们的队伍已经变成了两段，好像被拦腰砍断了一样。还有几个人更不像话，跑步的时候还窃窃私语、打打闹闹。看到这一幕，我心急如焚：怎么办？会不会扣分啊？葛老师肯定又要失望了！我连忙轻声地提醒身旁的同学：“请在自己的队伍里跑，不要插队。否则整个队伍就乱了！”他听了我的话后，脸红的像成熟的柿子一样，赶紧跑回自己的.位子。在同学们善意的提醒下，其他几个不听话的同学都立刻改正了自己错误。我们班的队伍也慢慢地整齐了起来。

虽说这次的跑步风波已经发生，但同学们也都认识到了自己的错误，并及时改正！相信今后，同学们一定会吸取教训，争取多拿八项竞赛红旗！

跑步小学作文9

我的爸爸是一个很热心又充满活力的人，而且他跑步跑得可快了！

爸爸是浙江大学“戈十”的成员之一，他们在戈壁滩整整跑了三四天，表现非常出色，为浙大夺得了荣誉。他还经常去参加马拉松比赛，每次都会拿回来一个奖牌，虽然那不是严格意义上的比赛，但爸爸每次都会做充分的准备！

“呼，呼”爸爸整装待发，他要去哪儿？哈哈，猜都不用猜，当然是去跑步喽！准备开跑，出发了！只见爸爸身体前倾，后脚微微掂起，两手握拳，正调整着呼吸。开跑－－爸爸两脚掂起，两只手臂快速地摆动，双脚在地上摩擦出小小的声音“哒，哒”。又只见爸爸脸上洋溢着笑容，汗水从头上慢慢地流下来，那天下着雨，我们都撑着伞，而爸爸已成了“落汤鸡”，他仍然坚持不懈。“哒，哒”突然后面有一位跑者赶了上来，这时只见爸爸加快步伐，像离弦了的箭似的向前冲，他的手和脚配合得那么好，左脚向前，右手在前；右脚向前，左用在前……爸爸的速度那么快，他的身体稍稍前后摇晃，像一只非洲的豹子一样，双腿前后伸展，身体向前倾斜，丝毫没有一点儿变化。终点的钟声响起了，爸爸的脸上充满了兴奋与激动！

我的爸爸是跑步健将，我也要向爸爸一样！不仅仅是运动中的坚持，我要在很多方面都能像爸爸一样坚持不懈地努力，做到最好的自己！

跑步小学作文10

我们班有一个小胖墩，名叫陈嘉乐。他特别爱吃糖，还非常不爱运动。

最近，我们班掀起了排球热，组织起了一个个小队。作为小队长的我怎么能对“小胖墩”不运动熟视无睹呢？于是我天天督促他跑步。

“什么？要我跑步？”陈嘉乐刚听到这个消息，就立刻蹦了起来，眯着小小的眼睛，用剑一般的目光向我刺来，还把脖子伸得老长，差一点就挨到了我的鼻子，而且他全身的肉立刻紧绷起来，就像受惊的刺猬一样，吓了我一跳。“没事儿，就三圈，还有我陪着呢！”我急忙笑着对他说。“那也不跑。”陈嘉乐把头扭向一边。“哎，你敬酒不吃吃罚酒。要不你现在就跑步，要不你就离开排球队，你自己选吧。”没想到这招对付陈嘉乐特别有用，他立刻改口：“好好，我跑，我跑！”

三节课后，我们来到了操场上。“你快一点！”陈嘉乐迈着那水桶般的腿，慢腾腾地跑着。我不得不催他，可不管我怎么喊，怎么叫，他就是不肯快一点点。每跑一步，大地都颤一下，那原来白里透红的脸蛋已经成了红富士苹果，嘴里不停地喘着粗气。这时，我已经跑了五圈了，可他才跑了两圈半。衣服紧紧地贴在他的背上，肚子上层次分明的赘肉摇来摆去。突然，他腿一软，躺在草地上，不肯起来了。我跑了过去，可无论我怎么吼他、叫他，他都不肯起来，最后，我对他说：“你跑到终点就给你一块糖！”陈嘉乐一听这话，当即来个鲤鱼打挺，站了起来，以飞一般的速度冲向了终点，然后问我要糖。我说：“今天你超时了，明天给你。”

就这样，我每天以糖做诱惑，陈嘉乐跑起来终于显得有些放松了。

“小胖墩”这样的顽固分子我都拿下了，其他训练还有什么困难的？我们小队打赢其他队有希望了，哈哈哈……

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